Este não é, portanto, um livro sobre técnicas rápidas nem sobre fórmulas fechadas. É um livro sobre uma travessia, a mesma que atravessei ao lado de centenas de pessoas em salas de terapia e de formação, e que agora você vai fazer, capítulo a capítulo, no seu próprio ritmo.
Vamos dar nome a cada uma das cinco feridas, para que elas parem de agir no escuro. Vamos voltar até a criança que você foi, para finalmente cuidar dela. Vamos soltar o peso que nunca foi seu para carregar.
Vale um alerta, desde já: você não vai sair deste livro sem cicatriz. Cicatriz é sinal de que a ferida existiu, e de que foi, enfim, tratada. O objetivo aqui não é apagar sua história. É parar de sangrar por ela.